Uno dei cibi più amati, i bocconcini di pollo sono perfetti per quasi tutte le occasioni. Sfortunatamente, noi amanti delle pepite ci rendiamo conto che questi ragazzacci impanati non sono esattamente i più sani. Non è un segreto Chick-fil-A e McDonald's dominano l'industria delle crocchette di pollo. Detto questo, uno di questi posti vende modo più sano pepite.



Chick-fil-A Nuggets

Le famose pepite di Chick-fil-A sono servite in antipasti da 8 o 12 conte e contengono 260 calorie, 12 grammi di grassi, 9 grammi di carboidrati e 28 grammi di proteine.



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Secondo il USDA , il maschio attivo medio tra i 19 ei 20 anni dovrebbe consumare 2.800 calorie al giorno per mantenere l'equilibrio calorico. Le donne moderatamente attive tra la stessa età dovrebbero consumare 2.200 calorie al giorno.

Che cosa significa esattamente? Sono quasi 11 porzioni di pepite Chick-fil-A per ragazzi e otto porzioni per ragazze.



Per goderti appieno l'esperienza Chick-fil-A, è meglio mangiare queste pepite con il Santo Graal dei condimenti: Salsa di pulcini. Questa salsa magica contiene 140 calorie e 13 grammi di grassi. Se soffoca ogni pepita nella salsa, queste pepite diventano un pasto da 400 calorie (complimenti a te se riesci a resistere alle celesti calorie extra).

Chicken McNuggets

L'epitome del fast food: i McDonald's Chicken McNuggets sono perfetti e pieni di grasso. I McNuggets sono disponibili in tutte le dimensioni, da una scatola di quattro pezzi a contenitori da 40 pezzi (per gli amanti delle pepite estreme).

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Una porzione da 10 pezzi di questi bocconcini d'oro contiene 440 calorie, 27 grammi di grassi, 26 grammi di carboidrati e 24 grammi di proteine. Una porzione di sei pezzi di pepite ha un valore nutritivo simile alle pepite di Chick-fil-A, con 270 calorie, 16 grammi di grassi e carboidrati e 15 grammi di proteine.



Curiosità: i McNuggets appaiono in quattro forme perché 'tre sarebbero stati troppo pochi. Cinque sarebbero stati, tipo, stravaganti. ' La prossima volta che ordini un Happy Meal o un contenitore da 40 pezzi, fai attenzione alle familiari campanelle, ossa, stivaletti e pepite a forma di palla (senza giudizio).

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Chick-fil-A! Sebbene entrambe le opzioni siano lo spuntino perfetto a tarda notte, i McNuggets sono più ricchi di calorie, grassi e carboidrati. Ecco qualche altro spunto di riflessione: il secondo ingrediente elencato in McNuggets è l'acqua, che ti fa davvero pensare a ciò che stai mangiando.

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La prossima volta che desideri ardentemente questi ragazzacci impanati, opta per l'opzione più salutare di Chick-fil-A (a meno che tu non ami McNuggets perché acqua o no, sono dannatamente buoni).