Jury Duty: è una delle poche cose che tutti devono fare prima o poi. La maggior parte delle persone sinceramente non vuole servire e sentirai costantemente `` Voglio andare a casa '', ma è più facile portare a termine il tuo dovere che rimandarlo costantemente e lamentartene quando ci sei.



Solo perché il dovere di giuria richiede lunghe ore e svegliarsi presto non significa che puoi saltare il prenderti cura di te stesso. Con l'aiuto di questo articolo, ecco come puoi prenderti cura di te stesso quando servi.



1. Porta con te dell'acqua in bottiglia o una bottiglia d'acqua riutilizzabile

acqua, ghiaccio

Jasmine Chan

Stare seduti in una delle stanze diventa facilmente stancante. Poiché l'unica volta che puoi uscire per mangiare è durante la pausa pranzo, avere dell'acqua a portata di mano ti darà la piccola carica di energia di cui hai bisogno per aiutarti a rimanere concentrato. L'acqua è anche la chiave per rimanere idratati.



2. Porta con te un blocco note e una penna per il processo

A nessuno importerà se non hai niente con cui scrivere e potresti voler annotare le cose di tanto in tanto per la tua sanità mentale.

3. Non dimenticare disinfettante per le mani e lozione

tè, caffè

Alexis Neely

Le superfici di tutte le stanze sembrano sporche, quindi ti consigliamo di disinfettare le tue mani in modo da non doverle lavare costantemente. Lo scopo della lozione è mantenere le mani idratate durante l'intero processo di lavoro della giuria.



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4. Porta con te un pacchetto di gomme da masticare

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Julia Gilman

Una volta, quando ero in terza media, mi è stato detto che la gomma da masticare aiuta con la ritenzione. Ricordare le cose durante l'intero processo di lavoro della giuria è fondamentale. Non preoccuparti: mastica solo una gomma e starai bene.

5. Porta i fazzoletti con te

Il tribunale e gli avvocati non ti forniranno fazzoletti se starnutisci, né avranno simpatia per te se starnutisci.

6. Non dimenticare un caricatore del telefono o una custodia di ricarica

Tecnicamente non ti è permesso usare il tuo telefono in aula durante il processo o nella stanza dei pannelli, ma mentre aspetti di essere chiamato, ti annoierai e ti rivolgerai al tuo telefono per divertimento. Il tuo telefono può morire da un momento all'altro e poi sarai fregato. Non fotterti per il viaggio di ritorno a casa.

7. Usa la tua pausa pranzo come un'opportunità per raccogliere i tuoi pensieri e per liberare la mente

acqua

Anna Healy

Far parte della giuria è un processo lungo e faticoso. Se hai bisogno di liberare la mente da pensieri di parte, fallo durante il pranzo finché ne hai la possibilità. Quando servi, vuoi avere una mente chiara e concentrata.

8. Vestiti comodamente, ma non come se fossi appena uscito dalla strada

Sarai al servizio della giuria per 7-8 ore al giorno. Sebbene tu possa sentire l'obbligo di vestirti in modo professionale, ci sono modi per farlo senza farti soffrire. Non hai bisogno di presentarti con i tacchi o vestiti che ti causano fisicamente dolore per il gusto di 'avere un bell'aspetto'. Ma poi di nuovo, l'ultima cosa che vuoi fare è essere irrispettoso e non sembrare messo insieme.

9. Parla la tua mente in modo preciso e con un filtro

Mela

Aakanksha Joshi

Tutti al servizio della giuria vogliono tre cose: la verità, che tu sia preciso, e che tu torni a casa. È meglio affermare ciò che stai veramente pensando piuttosto che avere la sensazione che i tuoi pensieri e le tue opinioni non contino quando sono importanti.

10. Se necessario, porta la tua carta igienica

La carta igienica nei bagni è inesistente e / o super ruvida. Non puoi non usare la carta igienica in bagno per motivi di igiene, ma vuoi anche stare comodo.

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11. Porta $ 5- $ 10 in single con te

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Anna Arteaga

È probabile che ci sarà un distributore automatico da qualche parte in tribunale. Per qualsiasi motivo, se ti senti stordito o affamato mentre servi, è meglio avere single da usare nei distributori automatici piuttosto che continuare a fare trekking per sentirsi strani.

12. Porta con te mentine per l'alito e fazzoletti assorbenti, se necessario

Anche se questo non è un grosso problema per alcune persone, se sei il tipo di persona che si sente nuda senza nessuno degli oggetti nella borsa con loro, portali con te. Preferisco che tu sia al sicuro che dispiaciuto.

Sebbene il dovere della giuria sia obbligatorio, ciò non significa che non dovresti prenderti cura di te stesso, specialmente quando si tratta del tuo benessere generale. Assicurati sempre di stare bene, qualunque cosa tu stia facendo.