La croccantezza di Metropolitana 'S il pane, il formaggio fuso e la gamma illimitata di condimenti lo rendono il sogno di un amante dei panini. A differenza della maggior parte dei fast food, Subway si pubblicizza anche come salutare nuove opzioni di vestibilità . Fast food sano? Sì, è una cosa. Ecco un elenco dei panini Subway più sani che non lesinano sul sapore.



1. Delizia vegetariana

Il Veggie Delight è il sandwich della metropolitana più salutare di tutti. Senza carne, non hai altra scelta che caricarla con una tonnellata di verdure. A solo 230 calorie (senza formaggio), questo panino è un vero affare.



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2. Teriyaki di pollo alla cipolla dolce

Il Sweet Onion Chicken Teriyaki è anche uno dei panini Subway più salutari in circolazione. Subway offre pollo glassato al teriyaki nella loro salsa di cipolla dolce senza grassi. Tutto sommato lo è 269 ​​calorie con alcune verdure.

3. Pollo arrosto al forno

Arrosto di pollo al forno è l'ideale per tutti i dadi salutari in circolazione. Consiste di solo 320 calorie sul loro pane di grano tenero 9 chicchi ma potresti anche provare il loro miele e avena per mescolarlo un po '.



4. Pollo stile girarrosto

Il Rotisserie Chicken è uno dei panini Subway più sani, con pollo fresco e verdure croccanti su pane di grano. È appena 350 calorie S e 29 grammi di proteine.

5. Prosciutto della Foresta Nera

Vai al prosciutto con il prosciutto della Foresta Nera. È fresco, pieno di sapore e ha 290 calorie . Consiglio di aggiungere un po 'di senape al miele, che è a basso contenuto di calorie e darà al tuo sub salato un tocco dolce.

6. Subway Club

Per tutti gli amanti della carne là fuori, il Subway Club è una vera delizia. È una combinazione di tenero petto di tacchino, roast beef e prosciutto della foresta nera in un delizioso panino da gustare. È anche solo 310 calorie .



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7. Roast beef

Puoi divertirti con un panino al roast beef rendendolo il tuo ordine da Subway il giorno in cui ti alleni. Questo sano panino da sei pollici ha 290 calorie S e 6 grammi di grasso. Può andare meglio?

8. Tacchino intagliato

Se non puoi aspettare il Ringraziamento, scegli un sandwich di tacchino intagliato disponibile per un tempo limitato. Se vuoi diventare ancora più sano, elimina il pane e scegli invece la versione con insalata. Tu automaticamente ridurre l'assunzione di carboidrati di 40 grammi .

9. Uova e formaggio

Quale modo migliore per iniziare la giornata se non con una focaccia ai multicereali con albume, formaggio, spinaci e pomodori? Questo 380 calorie sub ti farà andare avanti per il resto della tua giornata impegnativa.

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10. Petto di tacchino

Il panino al petto di tacchino fa parte del menu Fresh Fit. Con 280 calorie e 18 grammi di proteine , questa è un'ottima scelta se stai cercando un pranzo salutare.

La prossima volta che sei al Subway e vuoi mangiare pulito, ordina uno di questi panini sani per un pasto saporito e abbondante.